在都市生活节奏日益加快的当下，睡眠质量成为全民关注的健康焦点。宜家南宁商场近日推出特别活动，联合医疗专家开展科普讲座与产品体验，同步推出全方位睡眠解决方案，并借势广西家装厨卫“焕新”补贴政策，以专业与实惠双重赋能优质睡眠，带领消费者探索睡眠的奥秘，解锁优质睡眠。

睡眠课堂

洞察睡好觉的细节与学问

“晚上多次醒来怎么办？”“睡前看书会影响入眠吗？”活动当天，参与的市民来自各行业群体，他们齐聚在宜家南宁商场会员区的“助眠”小课堂，期待专家医生为自己的睡眠质量“把脉”。

广西中医学院第一附属医院刘永辉主任带来以“睡眠管理：从生理奥秘到优化实践”为主题的讲座，为现场听众提供从生活作息调整到睡眠环境优化的建议，助力大家掌握科学睡眠管理方法。

广西医科大学第二附属医院心理卫生科副主任雷美英则聚焦非药物治疗失眠方向，结合丰富临床经验，引导大家通过心理调节和行为改变改善睡眠状况，摆脱失眠困扰。

互动体验

亲身体验，共享“助眠”好物

日常生活中，调控好光照、温度、噪声等常见因素可提高人们的睡眠质量，而舒适的床垫和合适的枕头更是提高睡眠质量的关键。

宜家南宁商场睡眠推广大使黄小华详细介绍了宜家维特冒森床垫、别里斯迭枕头等睡眠产品，并结合人体工程学原理，阐述产品如何为睡眠提供舒适支撑。

夜班族梁女士表示，听完推广大使的“助眠”好物分享，才了解到天然乳胶结合独立袋装弹簧的好处，“能让床垫回弹性更好，翻身时互不打搅。”刘女士也感慨：“没想到这种面料还有助于散发多余热量和湿气，睡觉时能保持舒适体温。”

当晚，现场的参与者积极分享睡眠体验。广西中医一附院建政社区卫生服务中心副主任医师周海丰和南宁市易医疗法工作室医生梁吉贤，为大家带来睡眠理疗体验，让参与者体验改善睡眠的效果，感受传统医学与现代疗法在睡眠领域的奇妙融合。

惠民补贴

涵盖宜家睡眠产品实现轻松好眠

随着消费者对睡眠健康的关注度提升，宜家推出全方位睡眠解决方案，助力打造优质睡眠环境。宜家南宁市场总经理程洪林表示，目前，宜家推出的睡眠产品从科学支撑的人体工学床垫、贴合不同睡姿的枕芯设计，到透气亲肤的床品组合，宜家以专业材质与个性化选择满足消费市场的多元需求。

值得关注的是，目前2025年广西家装厨卫“焕新”补贴活动已启动，宜家南宁商场睡眠产品同步参与。活动期间，消费者不仅可获得专属睡眠建议，还能通过科学合理搭配床垫、枕头、被褥等家居用品，以实惠价格实现“每晚好觉”的睡眠目标。

来源 | 南宁市融媒体中心 记者  彭媛媛

编辑 | 农丽桑

校对 | 张威

责编 | 刘晓婧

审核 | 王小欢