震惊!长期对着屏幕,户外运动时间少,中小学生近视率半年增加11.7%

疫情期间,不少学生观看电子屏幕时间增长,户外运动时间减少,对视力产生影响。教育部27日在新闻发布会上介绍,教育部调研发现,中小学生近视率半年增加了11.7%。

教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰说,教育部对9个省(区、市)小学、初中、高中学生在疫情期间视力变化情况做了调研,结果“很不乐观”。与2019年年底的数据相比,6月份所做的调研显示,这半年,中小学生近视率增加了11.7%,其中小学生的近视率增加了15.2%。

王登峰介绍,下一步,教育部将采取相关措施,严格落实青少年近视防控工作的要求。

“一是要控制在线学习的时长。”王登峰说,关于在线学习的时长,原则上要求小学不超过两个小时,初中不超过三个小时,高中不超过四小时,而且每次连续看视频的时间也有明确的要求。

“第二,还是要加强体育锻炼。”王登峰说,最近将出台加强学校体育工作的文件,强调中小学生在课外也至少有每天一小时的户外活动和体育锻炼的时间。

王登峰说,此外,还要进一步完善评价机制,加强宣传教育活动,倡导爱眼护眼,加强眼视光的检测和配镜相关市场和经营主体的管理,形成全社会共同关注、共同解决青少年近视问题的氛围。

延伸阅读

护眼有哪些需要注意的地方?

国家卫健委6月5日在北京同仁医院召开例行新闻发布会,介绍我国眼健康工作进展及成效。全国防盲技术指导组组长王宁利在会上表示,我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%,大学生90%多近视。

目前医疗技术条件下,近视不能治愈。应改变“重治轻防”观念,从预防着手,减少近视。但现在电子化办公、网络课堂等都增加了使用电子产品的时间,除了限制时间使用电子产品保护眼视力外,还有没有其他办法?

选电子产品阅读时会发生一个问题,在专心时眼睛不自主的瞬变频率会下降,就是闭上眼睛的频次明显的下降,会把角膜暴露给外界干燥的空气。所以一定要主动在阅读的过程中、工作的过程中眨眨眼。”王宁利建议,阅读纸质看40分钟,电子产品要控制在20分钟,然后就让眼睛放松一下。

保护眼睛,望远是最重要的。王宁利表示,一定要强制自己走到阳台上,走到窗户看5米以外的物体10分钟,做到这一点是最好的防护

此前北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌也强调,使用电子产品遵循的还是要强调“20-20-20”口诀,看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺,也就是6米外20秒以上。选择视频工具也要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

魏文斌表示,屏幕的大小、显示屏的刷新率和使用距离不当也容易造成视疲劳,进而引起近视或者干眼症等眼部疾患,而显示器分辨率的高低一般不会引起视疲劳。

魏文斌建议,屏幕的参数设置:高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置。距离为电子屏幕对角线长度的4~6倍,阴极射线显像管CRT显示屏的刷新率一般是75-85赫兹,如果是液晶显示屏,没有必要调整刷新率。此外,环境光线要适宜,晚上使用电子产品时,需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色背景的屏保壁纸,以缓解眼疲劳

来源 | 新华社

编辑 | 李理

审核 | 农春雨

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