顺利复学后,如何帮助学生做好心理调适?

滨湖路小学山语城校区学生体验心理游戏

为加强全市师生心理健康教育工作,连日来,南宁市各中小学以“5·25”心理健康教育活动月为契机,相继开展了一系列丰富多彩、独具特色的活动,帮助师生做好返校心理调适,培养尊重生命、健康阳光的心理品质,引导他们从居家学习向在校学习平稳过渡。

学生篇:“疫”路同心关爱生命

营造关注心理健康、重视心理健康的氛围,促进学生关注心理健康,帮助其树立自信,增强心理素质。

5月25日,在滨湖路小学山语城校区的理想大课堂上,专职心理教师覃丽媛组织四年级师生观看视频《逆行而上》,共同感受疫情期间奋战在一线的年轻医护人员内心的坚定与柔软。通过体验心理游戏“敬生命,护心情”“心连心,温暖你我他”,帮助学生了解生命的价值,引导学生珍爱生命。此外,为了帮助孩子们用自己的方式理解生命,探寻生命的意义,各班还开展了“心里画”活动:四五六年级的孩子完成“感恩有你”的感恩卡和小书签制作;一二三年级的孩子与家长共同完成亲子绘画《爸爸(妈妈)的人生轨迹》,每一幅字画都流露出无限的温暖与感动。

5月25日,心理健康教育专家、学校的专职心理教师、南宁市共和路小学副校长曾翔在晨会中开展了以“‘疫’路同心,关爱生命”为主题的讲座。曾翔和学生谈起在疫情期间发生的生命奇迹,从“生命要去挽救、生命要去保护、生命要去发展、生命要有价值”4个方面来引导学生思考生命的意义。此外,曾翔还走进班级,以面对面的形式向学生宣讲生命的价值和意义,并通过交流了解学生对生命的看法。

5月22日,南宁市桃花源小学组织各班开展形式多样的心理健康教育主题班队会。通过播放心理放松疏导视频、学生谈感想、四至六年级填写心理调查表、发放《致家长的一封信》等形式帮助学生掌握心理健康知识和心理调节方法。各班还积极开展辩论、讨论,引导学生自主思考,增强了教育效果。为了进一步丰富学生的心理和精神世界,班队会结束后,老师和家长还引导学生拓展课外心理活动:一二年级学生通过心理绘画、心理疏导卡表达自己的情绪;三四年级学生用心理手抄报表达自己的情感;五六年级学生利用心理书法作品和心理征文诉说内心的想法。

5月15日,南宁市青秀区第一初级中学为学生举行了“度快乐青春,做阳光少年”主题讲座。讲座由广西教育学院心理学教授黎君主讲,以“情景扮演”的小游戏引入,由两位学生分别扮演居家期间玩手机的孩子和因此大发雷霆的母亲,生动的表演引起了在座同学强烈的共鸣。紧接着,黎君细致分析了出现这些身心反应的原因,引导学生正确看待疫情,正确看待压力、紧张及焦虑心理,及时察觉并接纳各种情绪行为反应,克服消极认知,学会自我放松,保持适度运动,合理宣泄情绪,正确调节自己。同时在与人交流沟通的过程中要理智、平和,获取家人的支持,若有心理困惑,要及时向老师和同学寻求帮助等。

教师篇:用“心”护航为教师心理赋能

复学后,学生的心理复位离不开教师的心理调适。教师只有调整好自己的情绪,才能更好地帮助学生适应复学后的校园生活。

南宁市民主路小学开展了心理疏导、心理讲座、心理干预等一系列心理活动。其中,各校区于5月20日邀请了心理专家进校进行心理专题讲座。在民主路校区,南宁师范大学教科院曾玲娟教授给教师开展“小学生心理问题识别和应对”讲座,让大家明白家长和老师的赞美、认同尊重、无条件接纳和智慧引领是孩子们成长之树生命力的重要来源。在观澜溪谷校区,广西中医药大学教育心理学博士张茜带来“教师心理健康知识”讲座,教给大家心理状态调整的方法。在佛子岭路校区,南宁市教科所专家杨斌勇以《用心呵护“星星的孩子”》展开教育学习。五象校区邀请南宁市教育科学研究所的耿春华主任主讲,教会老师们如何运用心理辅导的方法指导学生顺利从网课到复学的过渡。青环路校区邀请到自治区人民医院认知睡眠中心秦岭主任和李丹丹医生为大家上了一堂生动的心理健康业务培训课。两位专家以风趣幽默的语言、生动具体的案例,将理论和实践紧密结合,把老师们带入具体情境中,贴合实际,操作性强,赢得老师们的一致好评。

5月20日,南宁市第四十九中学组织全体教师进行教师心理健康教育技能培训。学校心理咨询老师李英锋通过丰富的案例为全校教师解析危机干预中生涩难懂的理论判定标准,深入浅出地讲解了疫情之下如何正确处理学生的负面情绪,系统地分析了青少年极端行为的预防原则和相关干预、应对措施。同时,校长卢显海结合学校制定的《心理危机干预制度》表示,要加强疫情防控思想不能放松,全体教师要做好疫情防控各项工作,确保各项措施落实、落细、落地;要加强人文关怀,作为教师要有阳光心态、健康的心理,才能面对和解决学生、家长及工作中的困惑,才能发挥出自己更大的潜能,树立职业幸福感。此次培训,该校教师提高了对学生心理危机的识别和干预能力,有助于更好地对学生进行心理健康教育。

来源 | 南宁日报

编辑 | 李理

审核 | 吴福大

(作者:莫俊)

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