眼镜越戴越近视?手机“护眼模式”管用?小心这些护眼误区和传闻

现代人生活离不开各种电子设备,长时间注意屏幕,会导致眼睛瞬目动作减少,泪液不能均匀分布在眼表,从而造成眼干、眼涩、眼疲劳以及慢性结膜炎等眼部不适症状。

“不戴眼镜都不好意思说自己读过高中”,近日,网友在网上的一句调侃反映出当下中国社会面临的健康问题——近视高发。

来自国家卫健委的数据显示,在中国,高中生的近视率已经达到了80%以上。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。青少年近视率高居不下成为全社会需要关注的问题之一。

关于近视的几个错误认识

误区一:幼儿视力不用经常检查?

视力发育一般在5-6岁基本成熟,然而处在学龄前的儿童视力还在发育之中,不同年龄段的幼儿其视力也不同。如果各年龄段的视力一样的话,就说明已出现问题。

所以学龄前儿童的视力检查最好半年一次,防止出现视力发育滞后,一旦发现问题要及时治疗。

误区二:眼镜不能戴,越戴越坏?

有很多家长认为孩子还小只是假性近视不用治疗,或者觉得眼镜一旦戴上度数会越来越深,不肯给孩子配眼镜。

但眼科专家表示,如果发生了近视,不戴眼镜,孩子看远处不清楚,反而容易引起近视的迅速增加。如果配一个合适的眼镜,反而有利于他的视力发育,有助于近视的控制。

误区三:近视做个手术就好了

现在近视眼做的手术和戴眼镜一样,是矫正屈光不正,眼睛还是近视眼,相当于戴了个凹透镜。虽然能看清了,但如果不注意保护眼睛,近视眼还会再次发生。

误区四:相信“神器” 能治愈近视

到目前为止,近视眼是可以矫正的,但还没有治愈近视眼的方法和技术。

关于护眼传闻的真相

看绿色能保护眼睛?

真相:目前还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服,这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的,远眺可以缓解它的紧张状态,和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。虽然心理学的研究表明,绿色能使人舒缓镇定,但对眼球本身并没有特别的作用。

至于绿色光波长较短、损害视力的说法,也缺乏科学依据。电脑屏幕的光涵盖红、绿、蓝多种不同波长的光线,研究表明,在达到→定时长、→定强度的蓝紫光照射下,视网膜会受到损伤。绿光虽然波长与蓝光相近,但并没有研究表明绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大。专家建议大家在使用电脑→段时间后,起身放松→下,眨眨眼睛,看看远处,尽量减少对身体的伤害。

打开手机“护眼模式”可以护眼?

真相:其实这只是一个减弱蓝光对你视网膜造成的影响而已,我们都知道黑暗环境下无论是看书还是玩手机,都会对眼睛造成影响,所以千万不要觉得“护眼模式”下玩手机就万无一失

眼贴能“恢复视力”?

真相:眼贴的使用是敷在眼睛的表面或周围,其作用仅限于眼睛周围的皮肤,哪怕里面添加多有营养的成分,都不能进入到眼内,所以能恢复视力的宣传简直就是无稽之谈。

使用眼贴“缓解眼疲劳”?

真相:现代人对电子产品过度使用,从早到晚,眼睛一直使用,使得眼睛负荷过重,必然出现眼疲劳。大多宣称有缓解眼疲劳作用的眼贴,都是添加了薄荷、冰片等成分,让您眼睛觉得清凉、舒适。其实,不管眼贴本身有多大能耐,合理用眼才是王道。

归根结底,眼贴给病人提供相对密闭的潮湿环境,主要作用是保湿,大家不要过分地相信夸大的功效,消费者们要擦亮自己的双眼。

猪肝明目、吃鱼眼睛补眼睛?

真相:在生活条件不好的过去,人们吃不起肉,常常会因为缺乏维生素A患上干眼症和夜盲症。而猪肝富含维A,才有了“猪肝明目”的说法。但是吃猪肝并不能缓解视疲劳,更别说改善近视了。而鱼眼中除了水和脂肪,剩下的也就是少量的维生素A及DHA,所谓“吃什么补什么”只是个心理安慰。

来源 | 综合中新网、央广网

编辑 | 施 湘

审核 | 奚林忠

(作者:施湘)

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