食品标注的小心机,注意别被套路了


在购买食品时,你是否有看产品标注的习惯?我们来看一款薯片,能量标注为678千焦/30克,而这一盒薯片净含量却是104克。其实,除了薯片,还有一些商品标注,乍一看有点让人心动,可实际上却藏着一些小心机。

薯片

能量按30克标,感觉热量低

正在减肥的人,买零食时都要看看营养成分表上标注的热量。一薯片包装盒上标注的能量为678千焦,换算下来热量约为162千卡(1千卡≈4.18千焦)。乍一看觉得这点热量不高,但仔细一看,包装上是按照每30克的能量标注的,而整盒净含量有104克,换算下来吃完整盒薯片就摄入了约562千卡的热量。

“这个热量的标注法太隐蔽了。”对此,减肥人群这样评价。

酱油

营养按10毫升标,让人误以为低钠

除了薯片是这样按份标注营养成分表以外,有些酱油也是如此,家里在购买酱油时都会选含钠低的。但有些标注上含钠看起来很低,实际算下来和其他酱油含钠量其实差不多。

市面上大部分的酱油都是按照每100毫升标注营养成分,而一款160毫升的原汁生抽则是按照每10毫升来标注营养成分,其中含钠为783毫克,换算下来的每100毫升含钠7830毫克。这和其他品牌的酱油含钠量差不多,但不仔细看营养成分表上每份的数值,消费者很可能就误以为含钠低。

果汁

100%果汁,却是浓缩果汁加水

当在购买果汁时,很多人或许会被饮料包装上的“100%果汁”标注所吸引,仔细看配料表上却添加有水。记者在市场上看到,一些标注为100%果汁的橙汁、菠萝汁、苹果汁等,配料表中都是水、浓缩果汁。

根据《食品安全国家标准预包装食品标签通则》规定,各种配料应按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列,可见这些100%果汁加的水比加入的浓缩果汁还多。

对此食品专家称,《饮料通则》规定,直接水果榨汁或浓缩果汁加水还原到原来的浓度,都可以称为“100%果汁”。而这些100%果汁实际上是“复原果汁”,并不是大家认为的原榨纯果汁。

提醒

看标识别忽略总量

那么,上述的薯片、酱油等这样按照“份”来标营养成分是否符合《预包装食品营养标签通则》的规定?

根据《预包装食品营养标签通则》中的规定,预包装食品中能量和营养成分的含量应以每100克和(或)每100毫升和(或)每份食品中的具体数值来标示。当用份标示时,应标明每份食品的份量大小根据食品的特点或推荐量规定。

薯片一盒独立包装的净含量是104克,完全可以一次性食用完毕,那么在消费者看来,一盒薯片就是一份。经营者却以30克薯片来标识营养素含量,这是偷换“份”的概念,消费者可以向市场监督部门依法投诉。

100%果汁给人以原榨纯天然的印象,而实际是水加浓缩果汁的复原,与人们普遍的理解不符,可以认为是侵犯了消费者的知情权。建议有关部门应具体规定这种果汁注明“复原”二字,不能用“100%果汁”来标识。

另外,市民在购买商品时,要仔细看商品标注的信息,别忽略总量、单位等信息。

来源 | 人民网

编辑 | 施 湘

审核 | 韦 玮


(作者:施湘)

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