儿子9个月才长1厘米!医生着急:关于骨龄,很多家长搞错了

“姐姐身高已经1.78米,但16周岁的弟弟,长着一张娃娃脸,没想到身高却成了问题。”

浙江省运动医学中心、浙江体育职业技术学院附属体育医院(以下简称浙江体育医院)的杨威斌主任说,这个男孩从去年春节到9月份,9个月身高只长了1厘米,“当时判断他的身高最多只能到1.71米。爸爸妈妈都不相信,一直说家族里面都是高个子,孩子长着一张娃娃脸,肯定是还没发育成熟。但实际上,已经迟了,发育都快结束了。妈妈当着我的面,当时一直哭!”

浙江体育医院杨威斌主任说,春天到了,又到了孩子长个的黄金期。他想给家长提个醒:骨龄小未必是好事!孩子长高这件事,家长从幼儿园开始就不能掉以轻心。

孩子身高在班上前三、后三

家长都要特别当心了

通过骨龄判断生长发育状况、预测成年后身高,在国内源于体育系统,也是体育系统的强项。杨威斌主任所在的浙江体育医院承担浙江省专业运动员选材、身高预测等工作,为许许多多优秀运动员包括奥运、全运会冠军做过准确的身高预测。

杨主任告诉记者,为专业运动员预测身高,能帮助教练科学选材、选项,判断运动员的发展潜力,以及解决公平竞赛等问题。

这些年,杨主任一直在做一项针对浙江青少年身高的调研,这个项目2018年3月开始成为浙江省重大研发计划支持项目,研究项目在全国处于领先水平。“数据取样从2008年开始,目前已经累计了12.3万个数据样本,调查的年龄覆盖浙江省内幼儿园到初中二年级这个群体,通过大数据和人工智能分析,我们发现矮小症发病率在3.3%、生长迟缓的占9.9%。”

所谓的生长迟缓,是指骨龄比实际年龄小1岁以上,身高低于同性别同年龄平均身高一个标准差以上。

杨主任特别提醒,根据他这几年在学校调查的数据,身高在班上前3~5名的孩子,就要当心提前发育,而身高在班上后3~5名的孩子,就要注意生长迟缓,最好都拍一下骨龄片检查一下。

骨龄真不是越小越好

要长高生长速率也很重要

现在关注孩子身高的家长很多,很多家长知道根据骨龄片可以判断孩子当前的发育情况,并会请医生预测孩子的成年身高。

杨医生和骨龄打了几十年的交道。“体育系统从上世纪80年代通过骨龄应用于身高的预测,90年代制定标准,2005年开始完善,最初用于预测青少年运动员的身高,现在骨龄检测的手段用于预测普通青少年的身高,目前准确率很高,预测误差在2厘米以内。”

杨主任特别提到,骨龄真不是越小越好,“这是一个相对的概念,骨龄比实际年龄小一岁以内,身高在标准值以上,那表示有生长潜力。但如果身高低于同年龄,那骨龄小于一岁以上,有可能是生长迟缓,孩子的生长速率不够,那孩子成年后身高也不会高,家长不能寄希望于孩子会长在后面”。

“一般来说,孩子每年的身高增长在5到7厘米之间,青春期的男孩每年要长12到15厘米,女孩10到12厘米,才是正常的,如果你的孩子没有达到这个标准,那就表示生长速率不够,家长就要注意了。”杨主任说,“青少年的生长发育问题早发现,早诊断,才能早干预,等到生长发育快结束了才来找医生,谁都没办法了。”

杨主任也提醒家长,“不是所有的生长发育问题都要打针,最近几年我都在看门诊,接诊了无数被身高问题困扰的家长和孩子,大多数孩子的长高问题都可以通过运动、营养、睡眠相结合的健康促进方式来解决,家长的重视程度很关键”。

杨主任给记者分享了疫情期间看过的一个案例。一个11岁的孩子,来看门诊之前的3个月才长了0.3~0.4厘米,门诊之后45天的时间,长了1.7厘米,“生长速率大大提高。这个孩子每天坚持跳绳1500~2000个,家长对他的营养、睡眠完全按医生的要求做。通过这样的健康促进,孩子的生长发育轨迹会改变,长高的潜力才会提高”。

杨威斌主任的长高处方

吃:影响孩子身高的因素,目前看来,最大的问题是挑食偏食,在我接诊的病例中,至少占25%以上。

肠胃系统调理好,每天喝牛奶、吃鸡蛋,过胖的小朋友要控制淀粉类的摄入,比如米饭、面条等,“吃饭七分饱”,保持适度的饥饿感。

运动:根据科学研究,跑、跳类的有氧运动,只要达到中等强度,就能促进生长激素的分泌水平上升,同时也能促进骨骼的生长,篮球、跳绳、游泳都是很好的运动。

对孩子来说,只要达到最大心率的60%~70%就行了。

跳绳,小学阶段,每天完成1000~2000个。跳绳要跳得高一点,慢一点,每分钟大概100下就够了。如果是幼儿园的小朋友,可以用小蹦床。

睡眠:幼儿园9点前,小学生10点以前,生长激素只有孩子进入深睡眠才会分泌。

来源 | 钱江晚报·小时新闻

编辑 | 孙玥

校对 | 卢小青

审核 | 奚林忠

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